Syn MałgoSi

Jak byś mógł wytłumaczyć swoje zdanie "W ten sposób ograniczysz wydzielanie insuliny od razu po treningu." - po treningu siłowym a przed cardio? dlaczego trzeba ograniczyc wydzielanie insuliny ? po to żeby po siłowym na cardio spalac jeszcze fat tak ? zamiast wlasnie carba ? jak byś mógl tak na 'chlopski rozum ' bylbym wdzieczny , wiedzy nigdy za duzo . : )

chciałes napisać , pozniej wskakuj na cardio ? :P