Tomasz Brudny
ranking
261
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
3
Treści:
Zobacz:
Witam.
Chciałbym się dowiedzieć czy picie 200 / 300 mililitrów kawy przed treningiem siłowym jest dobrą opcją?
Witam.
Chciałem się dowiedzieć czy dobrym pomysłem jest wpleść trening crossfitowy między trning na redukcji.
Konkretnie chodzi o to czy można zastąpić orbitreka, bieganie itp. treningiem crossfitowym w celu uzyskania jeszcze lepszego bodźca do spalania tłuszczu.
Przykładowo trening na siłowni to poniedziałek, środa i piątek. Do tego we wtorek i czwartek trening crossfitowy.
Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
