kondziu krasa
ranking
221
pytania
12
komentarze
6
odpowiedzi
5
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 grudnia 2014 00:55
wysłalem wiadomosc :)
dodał odpowiedź 23 listopada 2014 15:49
diete mam juz ustalona od 3 miesiecy zrzucilem na niej -7,5,kg z 95,5 na 88 kg nie mialem czasu zbytnio na treningi ale teraz bede mial wiecej :D
dodał odpowiedź 23 listopada 2014 15:22
jeszcze -7 kg chce zrzucić
dodał odpowiedź 23 sierpnia 2014 01:32
a czym moge zastapic mleko do platkow owsianych?
dodał odpowiedź 22 sierpnia 2014 16:02
Akurat danio jest dobrym rozwiązaniem mój kolega miał w swojej diecie i nic mu nie przeszkadzało schudl
dodał odpowiedź 22 sierpnia 2014 13:39
jezeli dodam warzywa i zmienie twarog tlusty na chudy oraz dodam zdrowe tluszcze to wszytko bd ok? z jakich posilkow mozna otrzymac zdrowe tluszcze?
