Jakub Malinowski
ranking
175
pytania
25
komentarze
7
odpowiedzi
10
odznaki
Treści:
Zobacz:
Witam.
Mam pytanie chodzi mi o efekt pompy mięśniowej biorę produkt double impact z IHS i mam pytanie jaki polecacie trening na ręce triceps i biceps zeby uzyskac efekt dobrej solidnej pompy ktora sie utrzyma troche?? Jakimi ciezarami dysponować i ile ćwiczeń robić?
