Kamil Majka

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jak pogodzić dietę oraz pracę w trybie 3 zmianowym dodam, iż do pracy nie wolno wnosić własnoręcznie przygotowanych posiłków ze względów BHP zakładu na którym pracuje. Myślałem nad wprowadzeniem diety IF ale sam już nie wiem jak sobie z tym poradzić. Jest to dla mnie bardzo ważne, ponieważ chcę odżywiać się zdrowo i prowadzić sportowy tryb życia a jednocześnie nie mieć problemów z pracą. Do tej pory trenuje 5x w tygodniu oraz bardzo restrykcyjnie przestrzegam diety. Proszę o pomoc to dla mnie bardzo ważne. Pozdrawiam.

Witam. Od pewnego czasu nurtuje mnie pytanie dotyczące naturalności Lazara Angelova, ikony Fitness oraz jednej z najbardziej (jak nie najbardziej) estetycznych sylwetek na świecie. Jestem on moim autorytetem i motywacją. Bardzo imponuje mi jego sylwetka i tu nasuwa się pytanie.. Czy można osiągnąć taką sylwetkę bez używania substancji dopingowych i być wyciętym do granic możliwości. Zdaję sobie sprawę z ogromu pracy jaką włożył oraz sposobu odżywiania lecz chciałbym poradzić się państwa. Z góry dziękuje za odpowiedz, Pozdrawiam.