Lukasz Ruda

Z silownia to raczej lipa bo jadę na mala wysepkę na zadupie...Po za tym chciałbym odpocząć 2 tyg. od siłowni żeby sie z ręgenerowac i nabrać jeszcze więcej motywacji (ostatni rok robiłem silke bez przerwy wiec czuje ze organizm sie domaga krótkiej przerwy). Jeśli chodzi o michę to tylko śniadanie będzie w domu a resztę posiłków będę spożywał niestety w restauracjach (jestem osoba aktywna i mam zamiar trochę pozwiedzać wyspę). Pozytywnym punktem będzie to ze będę dużo pływał i nurkował