emilia chrzanowska
Treści:
hehe bilans kaloryczny, zakrecilam sie:D
mozesz mi powiedziec Duda na czym ten ujemny bilans energetyczny polega? ja nie mam o tym pojecia, a nie chce czegos niesensownego zrobic. pozdrawiam
Drogi Marku, napisalam Tobie E-maila, wiec jak znajdziesz czas, prosze odpowiedz mi na niego:) pozdrawiam Emilia
nie chce zadnego szesciopaku, tylko plaski brzuch.
Drogi Marku Bojanowski:) widze, ze przez caly czas zle postepowalam z moim treningiem i dieta:( powiedz mi prosze jak ja mam wrescze spalic moja tkanke tlusczowa z brzucha.Cwicze juz odkad pamietam, moje miesnie sa juz wyrzezbione, ale nadal ukryte pod tkanka tluszczowa:( waze 54 kilo przy wzroscie 168.Nie chce przytyc, nie chce sie glodzic, chce miec tylko piekny , plaski brzuch. Do dzisiaj cwicze na karimacie i rzezbie moje miesnie brzucha.Boje sie jesc po takim treningu weglowodany, nie chce przytyc:( , Prosze Ciebie Marku pomoz mi;(
czesc nie mam pojecia, czy jestes tu trenerem Krystian, ale nie zrozumiales mojego pytania.Ja chce wiedziec co mam jesc po przyjsciu do domu na kolacje, po czym zabierajac sie do treningu 30 minutowego na redukcje tlusczu i wyrzezbienie miesni brzucha.
