Zadaj pytanie

Marek Bojanowski

Marek Bojanowski
ranking
13
pytania
0
komentarze
154
odpowiedzi
874
odznaki Ekspert złoty Komentator srebrny

Treści:

dodał odpowiedź 10 sierpnia 2014 21:56

Witaj, możę postaraj się robić niektóre ćwiczenia lżej, mniejszym ciężarem..... A w tych ćwiczeniach gdzie nie boli za bardzo możesz bardziej intesywnie ćwiczyć..... Ogółem to nie ma jakieś maści ? lub tabletek na coś takiego ? ...... Pozdrawiam

dodał odpowiedź 10 sierpnia 2014 21:54

Witaj, no jeżeli masz braki w diecie to można zaopatrzyć się w Gainerka :).... Jeżeli masz braki w białko to też białko ;).... Ogółem możesz kupic Gainerka, Białko i aminokwasy ( bcaa rozgałęzione )..... Gainer - Mass XXL........ Białko - Whey 100 ......... Bcaa - BCAA POWDER TREC........ :) POZDRAWIAM

dodał odpowiedź 10 sierpnia 2014 21:52

Witaj, przyczyną może być zła technika (wolno opuszczaj a szybciej wyciskaj ).........lub po prostu ten ciężar którym ćwiczysz jest za LEKKI..... ostatecznie też możesz źle oddychać co powoduje brak pompy :).... POZDRAWIAM

dodał odpowiedź 10 sierpnia 2014 21:50

Witaj, jeżeli chodzi o Trening FBW, który przygotowuje do treningu SPLIT, róznie jedni po dwóch tygodniach jeszcze inni po 3 miesiącach....... Ja ci polecam po Dwóch tygodniach - max po miesiącu już iść w strone SPLIT :).... POZDRAWIAM

dodał odpowiedź 10 sierpnia 2014 21:49

Witaj, polecam po treningu jeść żelki - sam tak robie :).... Ogółem Banan też jest okej. Po treningu dobre też jest CARBO :)..... POZDRAWIAM

dodał odpowiedź 10 sierpnia 2014 21:48

Witaj, jeżeli chodzi o jajecznice to myśle że będzie Oke..... Jeżeli chodzi o białko możesz rozmieszać, chociaż często lepiej wychodzi wziąść ze sobą i wymieszam i od razu wypić..... Pozdrawiam

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie