Zadaj pytanie

Kamil F

Kamil F
ranking
164
pytania
29
komentarze
16
odpowiedzi
6
odznaki Atleta brązowy

Treści:

11 stycznia 2014 11:32

Witam, jaki stosować chleb na redukcji ??

11 stycznia 2014 10:38

Witam, mam pytanie dotyczące jedzenia co 2,5-3h a wiec niekiedy nie mam czasu zjeść posiłku i mój odstęp czasowy rozciąga się nawet do 5h od ostatniego posiłku czy to ma duże znaczenie , i czy mogę jeść trochę nieregularnie (tzn. większe odstępy czasowe) ?

Dziękuje , pozdro.

8 stycznia 2014 07:47

Witam , moja waga bardzo spada podczas pierwszych dni redukcji , to prawidłowo czy powinienem podbić kaloryczność diety ?

Dziekuje Pozdro :)

5 stycznia 2014 12:44

Witam , jak przyjmować Bcaa w Dni treningowe siłownia(wtorek, czwartek,niedziela) , a w nie treningowe aeroby ( rowerek) ?.

Dziękuję, pozdrawiam. :)

15 grudnia 2013 14:48

Witam, mam pytanie na siłownie chodzę w godzinach 14-16 a na rowerku stacjonarnym będę jeździł o 18 jak dawkować Bcaa i czy w dni nietreningowe lepiej jeździć rowerku i czy dawkować Bcaa ?

8 grudnia 2013 17:32

Witam mam 17lat waga 71kg wzrost 177cm jestesm endo , chcialbym sie zapytaj czy dobrze ulozylem sobie diete na redukcje .

1.
Płatki owsiane 100g
orzechy włoskie 15g
Twarog chudy/ serek wiejski 100g/200g
2
Ryz bazowy 100g
piers z kurczaka 100g
3
odzywka białkowa
4.
Makaron pełno ziarnisty 100g
piers z kurczaka 100g
5
Twarog 150g
orzechy wloskie 15g
+ siłownia 3x i rowerek dziennie 30min

Dziękuję i podrawiam.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie