BCAA dawkowanie przy redukcji
Witam , jak przyjmować Bcaa w Dni treningowe siłownia(wtorek, czwartek,niedziela) , a w nie treningowe aeroby ( rowerek) ?.
Dziękuję, pozdrawiam. :)
Dziękuję, pozdrawiam. :)
1064
2
dodał odpowiedź 5 stycznia 2014 13:44
1g na 10 kilogramów masy ciała przed i po treningu siłowym. W dni nietreningowe przed aerobami.
