Krzysztof Wachowski
ranking
267
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 19 października 2013 20:08
Zjadam 5 małych posiłków dziennie,ciemne pieczywo,chudy twaróg itp.Nie spożywam dużej ilości węglowodanów jedynie przed treningiem SW.Nie jem słodyczy,cukrów,napojów słodonych itd itd.Trenuję 4-5 razy w tyg a mimo to tłuszcz mocno zalega.Ktoś pomoze?
