piotr kornek
ranking
156
pytania
26
komentarze
0
odpowiedzi
23
odznaki
Treści:
Zobacz:
na masie daje 1g na kg a na redukcji ile polecacie?
jak powinien wygladac posilek po treningu? to znaczy ze pierw musze wypic np.Vitargo a dopiero pozniej posilek z zawartoscia tluszczu moge zjesc ?czy wystarczy sam banan z odzywka bialkowa a potem posilek z tluszczami?
mam pytanko jak grilujecie zmielona wolowine (14%tluszczu)i ten caly tluszcz co splynie z niej to go wliczacie czy nie?
