Kamil Kowalski
ranking
266
pytania
1
komentarze
4
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 21:23
A jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?
dodał odpowiedź 15 lipca 2014 21:38
Chodzi mi o to czy jest sens teraz przechodzić na masę kiedy do w miarę fajnej sylwetki zostało mi schudnąć ok. 4 kg. W jednym z odcinków Michał Karmowski mówił ze przy 20% zatłuszczenia lepiej jest zrobić redukcje niż masę. Oczywiście te kalkulatory mogą się mylić ale podejrzewam że jest to plus minus 3%.
dodał odpowiedź 15 lipca 2014 21:15
Ile czasu powinien trwać taki interwał?
dodał odpowiedź 15 lipca 2014 20:55
Zamiast interwałów mógłbym jeździć na rowerze 4 razy w tygodniu po 1 h (20 km/h) ?
