Krzysztof Kozyrski

Witaj, z podobnym problemem zmagałem się dobrych 9lat temu, jako pierwszą rzecz którą powinieneś zrobić jest udanie się do lekarza sportowego - idź do takiego lekarza który zechce Ci pomóc, bo pseudo lekarz powie, nie ćwicz - czyli zignoruje Cię. Po 2 zapisać się na siłownie gdzie pod okiem odpowiedniej osoby nie dość że nie pogorszysz swojego stanu, to jest możliwość "naprawienia" tego skrzywienia w jakims stopniu. Nie czekaj aż przestaniesz rosnąć, bo teraz masz swój czas aby coś z tym zrobić, - później będzie za późno. Trening siłowy jak jabardziej wskazany ukierunkowany przede wszystkim na wzmocnienie mięśni grzbietu, aby nie pogłębiać skoliozy. Trening na silowni swoją drogą a rehabilitacja swoją drogą - prądy i inne ćwiczenia rozciągające wskazane jak najbardziej.