Sebastian Walasik

Acha czyli lipa a mam pytanko czy rozpisał byś mi jak stosować kreatyne cały rok?ile na cykl i ile na podtrzymanie? :D a i jaka kreatyne czy staki czy zwykłe mono i z czym łaczyc dzięki

haha to teraz ja juz naprawde nic nie wiem :D jezeli najsze jest najlepsze to naco tyle towaru haha juz sam niewiem co miał bym brać :D dzieki za pomoc :D nigdy nie zrozumiem splemnetacji i kulturystyki :D

Własnie mam prace po 11h i tylko 2 przewy :D czy mozesz mi polecić jakies firmy jakie kreatyny brac jakie witaminy?czt staki mono ja zawsze kupowa;em wszystko amerykańskie prosze doradź jakie kreatyny jakie gajnery i białka witminy bcaa? a co z glutamina teraz stosuje czy nie warto? mam witaminy z animala pack PM

to prosze doradz mi cos jakis zetaw co i jak brac ogólnie to ja jem wszystko teraz od kad troszke sie zajmuje ćwiczeniami to wiecej ryb kuraka makaronu wiecej ja robie zakupy na sfd lubie testowac wiec prosze podrzuć mi pare pomysłow sposobów supli sterydów nieche bo wiem ze suple tez robia doba robote czy daa moge zjakims z tych supli co mam połączyć dodam ze mam prace fizyczna i dlatego krucho z przyrostami moze ja zle ćwicze moze jakis program na serie cwiczenia polecił na sile na mase??

to tak testowałem wiele supli tylko te namnie w jakims stopniu podziałały :D brutal anadrol dawał siłe byłem wypoczety mialem energie i potym ciut wygladałem haha ale ogólnie to mam do testowania creakonga zawsze brałem z assalutem efekt petarda :D a brutal anadrol z aakg :D tez było ok to takie jeszcze pytanko z innej beczki czy moge stowac kreatyne przez cały rok?i to daa lepiej brac na noc czy rano? :D

Witam nie nie to nie tak ze wszystko na raz to mam i chciałbym jakos połaczć np Nox Pump+ Test Freak 1cykl np 2.Pump Core +anadrol :D to jest na 3-ctkle nie na jeden :D a chce na przemian raz cos z kreatyna a raz bez zeby odpoczać:D białko to tylko uzupełnienie :D