Przemysław Haziak
ranking
271
pytania
0
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 8 lipca 2014 16:13
Cześć, w związku tym, że zaczynasz chodzenie na siłownie, 3 razy w tygodniu w zupełności wystarczy. Zacznij od treningu ogólnorozwojowego by powoli przyzwyczaić się do ciężarów. Twój organizm będzie potrzebował regeneracji więc 3 treningi w tygodniu na początek w zupełności wystarczą. Pozdrawiam.
