Paweł Dudziński
ranking
261
pytania
3
komentarze
1
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 2 lipca 2014 13:19
Dzięki bardzo za pomoc, jakbyś jeszcze mógł mi podpowiedzieć jak dobierać posiłki pod kontem makro składników, np na śniadanie więcej tłuszczy na kolacje białka czy odwrotnie ? co przed treningiem, co po treningu. No i najbardziej mnie interesuje kolacja bo do tej pory w diecie miałem 150 gram samych warzyw na kolacje a już dowiedziałem się, że to błąd.
