Sebaa Sas
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam mam pytanie odnośnie diety na mase co w przypadku gdy mnie zaczyna zalewać +2cm w pasie 3tyg makro na poziomie bialko 2g wegle 3,5g tłuszcz 1,2g wydaje mi się że źle reaguje na węgle dlatego tyle tłuszczu mianowicie dodać aerobów jeśli tak to do ily aktualnie 15min?? czy ciąć odrazu kcal z węgli ??Pozdrawiam
