Adam Czapka
ranking
35
pytania
201
komentarze
58
odpowiedzi
11
odznaki
Treści:
Zobacz:
Zacząłem trenować w wieku 15 lat czy to nie za późno?
o jakiej porze dnia trenować? I czy jeśli trenuje się rano to na drugi dzień zakwasy są mniejsze?( bo tak mi się wydaje)
Opisze mi ktoś jak dopinać mięśnie i jak bardzo prostować i zginać łokcie przy robieniu bicepsa i tricepsa? Z góry dzięki ;)
