Rafał Ha
ranking
263
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
Witam, jak w temacie. Czy 28 letnia osoba może skorygować swoją wadę postawy i wyprostować swój kręgosłup?
Witam, na przeswietleniu RTG wyszla mi lewowypukla skolioza i lordoza. Cwiczylem troche na silowni ale nie wiem czy poprzec cwiczenia nie poglebiam swojego skrzywienia (np martwymi ciągami i przysiadami). Prosilbym o jakis plan treningowy aby zwiekszyc swoją mase miesniową a przy tym nie powiększyc swojego skrzywienia. Jest w ogóle mozliwosc wyleczenia wady postawy mając 27 lat? Moze do tego jakies cwiczenia rozciągające?
