Kamil Formicki
ranking
4
pytania
27
komentarze
558
odpowiedzi
3003
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 20 kwietnia 2015 16:41
Tak białko nez problemu mozesz brac jednak kreatynę bym odpuścił.
dodał odpowiedź 20 kwietnia 2015 16:35
Musisz zadbać o.odpowiednią dietę z deficytem i treningi cardio by odsłonić bardziej brzuch. Musisz też mieć niski poziom tkanki tłuszczowej.
dodał odpowiedź 20 kwietnia 2015 16:29
No nawet ładnie 11% zatłuszczenia
dodał odpowiedź 20 kwietnia 2015 16:27
Białko stosuje sie w celu uzupełnienia braków w diecie w nie. Wióc stosuj je w tych posiłkach gdzie masz braki w nie.
dodał odpowiedź 20 kwietnia 2015 12:08
Tak nada się. Pamiętaj na redukcji o treningach cardio i diecie z deficytem
