Kamil Formicki
ranking
4
pytania
27
komentarze
558
odpowiedzi
3003
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 30 grudnia 2014 11:43
Serek wiejski. Ma sporo białka przy prawie zerowej ilości tłuszczu
dodał odpowiedź 30 grudnia 2014 11:43
Serek wiejski. Ma sporo białka przy prawie zerowej ilości tłuszczu
dodał odpowiedź 30 grudnia 2014 11:42
na początku ułuż dieta i treningi cardio na czczo lub bezpośrednio po treningu siłowym. Spalacz tłuszczu na końcu. I BCAA możesz dodać przez cały okres redukcji
dodał odpowiedź 29 grudnia 2014 15:38
Odpowiednia dieta z ujemnym deficytem kalorycznym. A chodzić na siłownie możesz nawet codziennie;D
dodał odpowiedź 29 grudnia 2014 15:32
myślę że możesz. trening areobowy na czczo jest dobry i efektywny gdyż mamy pusty żołądek i organizm materiał do produkcji energi pobiera z tłuszczu odłożonego w naszym organiźmie.
dodał odpowiedź 29 grudnia 2014 15:28
Wchłonie się tylko na to potrzeba czasu.
