Tony Soprano
ranking
153
pytania
29
komentarze
0
odpowiedzi
20
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 11 lipca 2014 21:48
No w fbw masz przykładowe 3 zestawy a b c na jednym treningu wykonywałam np. Zestaw a i zestaw b. Co masz na myśli żeby podzielić na 2 lub 3 różne?
dodał odpowiedź 11 lipca 2014 21:18
jakich 10 ćwiczczeń jak 8 jest w czym 2 na jedną partie mięśni np. nogi ..
dodał odpowiedź 28 czerwca 2014 20:10
nie chce tracić na wadzę chciałbym nawet jeszcze zwiększyć tkankę mięśniową chce tylko spalić trochę tłuszczu
dodał odpowiedź 15 czerwca 2014 22:38
No dobra ale to kfd jest 750g i w sumie podobnie wychodzi jak ostrovit cenowo i to jak?
dodał odpowiedź 14 czerwca 2014 22:26
ważę 76 kg ciężko mi ogarnąć tak jedzenie zeby wyzszło te 152g białka wychodzi mi tak 120-130 więc białko wydaje mi się nie zbędne poza tym ćwiczę po dłuższej przerwie i kreatyna wydaje mi się dobrym pomysłęm zastanawia mnie czy jest potrzebne bcaa ??
