konrad 1896
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam. Trenuje siłownie kilka lat i po jakimś czasie nie ma efektów. Wiem że to przez dietę. Wychodzę do szkoły o godzinie 7.00 a wracam dopiero o 15.00. Do tej pory jem tylko kanapki w szkole. Nie mam pojęcia co jeść w szkole pomocy! Chcę zwiększyć masę mięśniową.
