Paweł Skowron
ranking
271
pytania
0
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 16:25
Martwy ciąg, przysiady, jakieś podstawowe ćwiczenia w zwisie na drążku podciaganie kolan z ciężarem i własnie tak jak mówisz dieta. Nic skomplikowanego :)