Czarek Boczkowski
ranking
261
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
3
Treści:
Zobacz:
Czy to prawda, że wypicie mleka po treningu zwiększa spalanie tkanki tłuszczowej i zwiększa przyrost masy mięśniowej ?
Witam, od pół roku buduję masę mięśniową i nadszedł czas na redukcje. Mam dość spore zatłuszczenie i chciałbym wspomóc się reduktorami tłuszczu. Proszę o opinię na temat spalaczy. Czy są one w ogóle potrzebne? Dodam że przez miesiąc planuje robić 50 min intensywnego cardio co drugi dzień oraz abs na brzuch. Z góry dziękuję i pozdrawiam.
