Zadaj pytanie

Bartek Pietrzak

Bartek Pietrzak
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0

Treści:

14 kwietnia 2014 22:21

Witam.Jestem Bartek i mam 176cm wzrostu oraz 83 kg.Ćwiczyłem ponad rok na siłowni,lecz przestałem.Chcę wrócić ponieważ mam straszne spadki.Chciałbym się dowiedzieć jaką dietę sotsować ile wrzucić białka,tłuczszy i węglowodanów oraz na jaką suplementację mogę sobie pozwolić.Pragnę zbudować suche mięśnie,spalić tkankę tłuszczową.Proszę o pomoc. (byłbym wdzięczny jeśli suplementy były by w linku,gdyż ciężko mi będzie je samemu odnaleźc i kupić dobre) Pozdrawiam.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie