Sławek Gagatek

Witam Też zaczołem treningi na siłowni w twoim wieku na początku delikatnie ale bycie "dużym" wygrało złapałem się za ciężary i teraz zadaje sobie pytanie czy byłbym wyższy i czy problemy z odcinkiem lędzwiowym kręgosłupa to nie cena tych szaleństw. Jesteś teraz w wieku gdzie jeszcze rośniesz nie obciążaj kręgosłupa ciężarami nie gnieć go do ziemi. Drążek i pompki będą dobrym podkładem na potem i sprawdzianem czy treningi to nie chwilowe WOW w Twoim życiu.