Przemek Gajda
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2014 14:29
Może też pomóc dłuższy odpoczynek od trenowanej partii. Jakieś 2-3 tyg wolnego od bicepsu. A potym czasie dawać z siebie wszystko a skupiać się głównie na bicepsie 2/3 razy w tygodniu.
