Daniel Da
ranking
269
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2014 13:28
Redukuje już od 2 miesięcy przy czym pierwszy miesiąc nawet 1.5 straciłem na wyczuciu metabolizmu stopniowo ograniczałem kcal i dopiero po dołożeniu cardio po treningu waga zaczeła spadać w optymalnym tempie , redukcje planuje do końca czerwca czyli jeszcze 2 miesiące i mam zamiar obcinać co 3 tyg po 100-150 kcal i dokładać 5 minut cardio myślisz że to będzie wystarczający bodziec do utraty wagi w mniej wiecej tym samym tempie ? Pozdrawiam : )
