Piotr Piotrek
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 4 kwietnia 2014 16:30
A czy na przykład warto podbić trochę białko w górę? mam na myśli wartościowe białka. Zaznaczę że teraz mam 6 porządnych treningów w tygodniu, jeden lekki, do tego 3 razy cardio 30 min. Czy warto podbić białko do np 2.5g na kg ciała. z racji tego że wysiłek jest w miarę duży ?
