Kuba K
Treści:
Oczywiście ze się obejdzie bez nich jednak warto w nie zainwestować :)
Jaki kolo spisał od mnie :D
Broń Borze nie ! Dieta musi być racjonalna i 50% to muszą być Węgle !!!
Nie wiesz nawet ile czynników wpływa na to jakiej wysokości jest odszkodowanie. -okoliczności - z własnej winy czy nie - w szkole czy nie - w domu czy w miejscu publicznym - i wiele wiele innych mój wujek pracuje w PZU i serio dysproporcje w odszkodowaniach za to samo są potężne jeśli uważasz ze dostał 850 zł i ty tez tyle dostaniesz to czemu pytasz?
Trening w okresie redukcji : Mniejsze ilość ćwiczeń serii i powtórzeń. Obcinasz objętość dzięki czemu zyskujesz zachowujesz więcej mięśnia którego wypracowales przez okres budowania masy mięśniowej ( o ile taki okres był u ciebie ) Zakres powtórzeń 6-8 MAX Zakres serii 10-12 MAX Duża Progresja obciążenia po każdej serii !
