Tadeusz Sarnecki
Treści:
Witaj trenerze! Przejdę do sedna. Jak na szesnastolatka waże 85-7KG przy wzroście 169cm. Wiem, to nie jest nawet taki sobie wynik, tylko koszmarny... Cóż, od mniej więcej trzech miesięcy chodzę na "domową" siłownie z moimi przyjaciółmi. Ćwiczymy, lecz.. Wiadomo, w moim przypadku bo ich się on nie tyczy pasuje mi schudnąć i to o parenaście kilogramów (Zapewne) i tutaj idzie pytanie do Ciebie. Co mam robić? Wiadomo, biegać zaczynam już biegać ponieważ ładna pogoda, jest motywacja na lato. Zaczynam również uprawiać sport (Piłka Nożna) też z wiadomych przyczyn pogodowych. Chciałbym w końcu wyglądać jak prawdziwy mężczyzna, a nie jak świnka. Potrzebuje porad.. Dieta, ile co i czego, jakieś porady dot. Ćwiczeń na siłowni, jakieś dodatkowe ćwiczenia prócz biegania i gry w Piłke które pomogły by zrzucić a co najważniejsze jako pytanie... Do ilu KG mam schudnąć i jak zrobić, by trzymać cały czas ten pułap? Z góry dziękuje trenerze za przeczytanie pytania! Pozdrawiam, Twój fan Tadeusz!
