Zadaj pytanie

Wojtek Wachlarz

Wojtek Wachlarz
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0

Treści:

31 marca 2014 21:29

Czy mógłbyś ułożyć przykładowy dzień diety na masę? Mam na myśli dietę na masę przy wadze 75,6 kg i wzroście 178kg. Chodzę do szkoły i mam lat 17. Prowadzę intensywny tryb życia.Trenuje 3 razy w tygodniu na siłowni po około 1,5 h z przerwami 2 minutowymi pomiędzy seriami. Z góry dziękuje :)

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie