Daniel Dudzik

jestem leworeczny. mialem 2x polamana lewa reke :D a mniejsza mam prawa... robie malymi ciezarami ktore nie robia mi najmniejszych problemow poniewaz trenuje na mase... dlatego tez dziwie sie ze przy takim zastosowaniu trenungu/ciezaru robi sie az taka roznica... trenuje bardzo dokladnie i (nie bujam cialem) mam juz calkiem spory staż wiec nie "pakuje na maxa zeby sie spompować" trenuje regularnie 1-2 razy w tygodniu biceps... potrzebuje konkretnego rozwiazania mojego problemu... czy dobrym rozwiazaniem bylo by trenowac dodatkowo prawa reke? np 1 dzien w tygodniu obie a 2gi dzien taki tylko z prawa...