Różnica w bicepsach
Witam,
Mam taki mały problem a mianowicie obwody moich bicepsów różnią się o 1,5cm... co wyglada nie zbyt atrakcyjnie... cwicze je jednakowo w takim samym skupieniu... Prosze o pomoc i z góry dziękuję
Mam taki mały problem a mianowicie obwody moich bicepsów różnią się o 1,5cm... co wyglada nie zbyt atrakcyjnie... cwicze je jednakowo w takim samym skupieniu... Prosze o pomoc i z góry dziękuję
1165
3
dodał odpowiedź 29 marca 2014 20:26
Witaj. Ja mam różnice 0,5 cm, myśle, że jakwiększy wpływ na to miały tw. kontuzje rąk, które pewnie ci się przydarzyły, lub krzywe ustawienie gryfu, które cięzko załóważyć.
dodał odpowiedź 29 marca 2014 20:58
spróbuj zmniejszyć ciężar bo pewnie myślisz że im więcej tym lepiej i mocniejsza strona ciała czyli prawy biceps intuicyjnie mocniej pracuje albo bujasz ciałem przy uginaniu ramion ze sztangielkami
dodał odpowiedź 31 marca 2014 18:35
jestem leworeczny. mialem 2x polamana lewa reke :D a mniejsza mam prawa... robie malymi ciezarami ktore nie robia mi najmniejszych problemow poniewaz trenuje na mase... dlatego tez dziwie sie ze przy takim zastosowaniu trenungu/ciezaru robi sie az taka roznica... trenuje bardzo dokladnie i (nie bujam cialem) mam juz calkiem spory staż wiec nie "pakuje na maxa zeby sie spompować" trenuje regularnie 1-2 razy w tygodniu biceps... potrzebuje konkretnego rozwiazania mojego problemu... czy dobrym rozwiazaniem bylo by trenowac dodatkowo prawa reke? np 1 dzien w tygodniu obie a 2gi dzien taki tylko z prawa...
