Niko S
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam mam takie pytanie chciałem się zapytać co może cie mi polecić na pobudzenie bo od jakiegoś czasu brak mi sił do treningów aktualnie jestem na redukcji. Mam 16 lat i ważę 71 kg bardzo bym prosił o pomoc :) Pozdrawiam
W diecie białka spożywam 255 węglowodanów 214 a tłuszczy 32
