Przemek W
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
chce biegac bezposrednio po siłowni, pytanie ile czasu tak około czy to wogole jest dobrze biegać po ćwiczeniach siłowych?
oraz drugie co wziąść przed i po bieganiu? ja robiłem tak że jadłem banana i piłem białko zaraz po siłowni a po bieganiu brałem BCAA tylko własnie nie wiem czy dobrze, moze cos zamienić?
