Daniel 7s

Tak, jest to po dodaniu wcześniej wymienionych 200 Kcal. Ale wciąż nie wiem czy mam jeść porcje po ok.350 Kcal przy każdym posiłku czy np. obiad powinien mieć więcej kalorii od np. śniadania czy ostatnia posiłku ?

Wita, z góry Cię przepraszam, że piszę to po tak dużym czasie, ale przechodząc do sedna. Jeżeli wyliczyłem sobie 2181 kcal zapotrzebowania i podzieliłem sobie to na 6 (ponieważ chcę mieć 6 posiłków w ciągu dnia) i wyszło mi 363,5 kcal to czy mam jeść 363 kcal przy każdym posiłku czy inaczej? +Czy mógłbyś ustalić mi w jakich godzinach mam jeść ponieważ nie do końca umiem to sobie ustalić? Z góry dziękuję za pomoc, czekam na odpowiedź i pozdrawiam :).

Jeżeli chodzi o podzielenie zapotrzebowania to dotyczy to jednego posiłku czy całego dnia ?