Piotrek AB

Dodam że mam nadmiar tłuszczu na poziomie ok 18-20% mierzone niestety metodą domową zamiast fałdomierza ;/ głównie na torsie. Nogi od biegania w zeszłym roku i jazdy na łyżwach (4-5 razy w tygodniu po kilka godzin ) jakoś mi się ubiły i jest go tam dużo miej. Właśnie jak pozbyć się wody podskórnej o której usłyszałem kiedyś na yt "zapytaj trenera"?

Polecam! :) https://www.youtube.com/watch?v=RO_DMDajgNM