Hubert Błach
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam !
Od dość długiego czasu , borykam sei z problemem przybrania na wadze .Mam 17 lat i przy moim wzroście 184 ważę zaledwie 57.5 KG . Patrząc po wskażnikach BMI mam jakieś 10-15 KG niedowagai . W okresie listopad-grudzień 2013 zacząłem chodzić na siłownię , lecz nie dało to zbyt dużego efekty , zaledwie troche "wyrzeźbiło" moje ciało.Po 3 miesiacach przerwy zacząłem chodzić ponownie, oraz przeszedłem na diete.Pytanie do Was jest takie , czy warto zapoatrzyć sie w jakieś suplementy typu Gainer, kreatyna lub inne ?I jakie miały by być to suplementy , co może pomóc mi w przybraniu na wadze .Z góry dziękuję i pozdrawiam.
