Paweł C
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam,
Mam 17 lat, 193 cm wzrostu i 75 kg wagi. Jestem ekto, mimo 3000-4000 kalorii dziennie i rozpisanych makro( 500 węgli, 300 białek, 89 tłuszczy), nie mogę przybrać na wadze. Oczywiście dodatkowo ćwiczę na siłowni. Czy mogę stosować suplementację? Czy nie jestem za młody? Jeśli tak to jaką? Jakie suplementy mi Panowie polęcą?
Pozdrawiam,
Paweł
