Daniel L
Treści:
chodzi głównie o schab wieprzowy
Mówicie alkocholowi Nieeeee ale nie jestesmy robotami przeciez raz w miesiacu mozna wypic :D
A jak proponujesz makro wk radzi takim systemem 50 wegle bialko 30 tluszcz 20
A co sądzisz o takim co nie patrzac tylko na bialko a reszta co bd to bd :D 1Białko 15np 2Białko30np 3Białko40np 4białko50np 5białko 60 np Tak manipulacja bialkiem :D
*******kolega mowil mi ze można mieć w każdy posiłku rowna (podobnie) białka wiadomo ze się nie trafi w każdym tak samo sory klawiatura nie ogarnieta :P
******kolega mowil mi ze mozn amieć w każdy posiłku rowna (podobnie) białka wiadomo ze się nie trafi w każdym tak samo he