Kacper Krawczyk
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam tak jak w tytule chcialbym poznać 5-6 dniowy plan treningowy na rzeźbe,co też nie jest pełni uzasadnione z racji moich wymirów ale mimo to taki też plan by mnie zadowolił.Mój staż na siłwni to 3 miesiące,mam 15lat,173cm wzrosu i 59kg wagi,Diete trzymam w miarę możliwości choć nie restrykcjnie.Był bym bardzo wdzięczny za pomoc,z gory wielkię dzięki
