Gal Anonim

Witam. Mam ponad 1.90 wzrostu i mam duży problem z niektórymi ćwiczeniami. Najgorsze są przysiady. Technika jest dobra, plecy proste, pas zakładany prawidłowo, a i tak przy większych ciężarach wszystko siada na dolny odcinek pleców i następny dzień ledwo się ruszam. Próbowałem podkładać coś pod pięty, różne rozkroki itp. Czy przysiady (ze sztangą na karku) po prostu nie są dla mnie ? Martwy ciąg podobnie, im większy ciężar tym bardziej siada na kręgosłup? a nie mięśnie. ps. Ciężar napewno nie jest zbyt duży.