Przemek Konowalski

Witam.Odkąd trenuję nogi robię tylko przysiady i wykroki gdyż do innego sprzętu nie mam dostępu.Czy mogę zbudować duże nogi robiąc tylko te dwa ćwiczenia?

Witam.Brak mi motywacji do dalszych treningów.Nie chce mi się robić ostatnich powtórzeń ani w ogóle podnosić sztangi.Na początku jak zaczynałem nie miałem z tym problemów.Stagnacji nie mam jak na razie.Proszę o solidną dawkę motywacji.Dzięki.

Witam.Mam taki problem że łydki się zatrzymały.Czy ma ktoś jakiś sprawdzony trick?Dzięki.

Witam.Cz podczas serii należy ćwiczyć do tego momentu kiedy już nie zdołamy zrobić ani jednego powtórzenia więcej?

Witam.Czy palenie mięśni na treningu oznacza ich niszczenie?

Witam.Ile pić wody dziennie na cyklu kreatynowym?Jak rozłożyć tą wodę w ciągu dnia?