Czym jest palenie mięśni.
Witam.Czy palenie mięśni na treningu oznacza ich niszczenie?
2766
3
dodał odpowiedź 20 lipca 2014 18:53
Witaj,
Każdy trening niszczy i powoduje mikro uszkodzenia włókien mięśniowych. Ale jak już wiesz lub nie wiesz mięśnie rosną poza siłownią, a nie w trakcie treningu. Tzw. palenie mięśni gdy mięśnie nie mają energii. Zatem podsumowując : Każdy trening uszkadza włókna mięśniowe, a żeby SPALAĆ mięśnie to musimy mieć naprawdę źle zbilansowaną i ułożoną dietę. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 21 lipca 2014 18:46
Witaj, zbyt mała ilość kalorii w diecie powoduje katabolizm. Czyli organizm cierpię energie z mięśni. Pozdro
