Oskar Jażdżewski
ranking
265
pytania
2
komentarze
2
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 8 maja 2014 23:56
Tzn i tak obcinam sobie kilkaset kalorii w dół,jednak wolałem się dopytać czy są one w miarę dozwolone :) Dzięki za odpowiedź :)
dodał odpowiedź 27 marca 2014 20:42
Dziękuję wielkie za parę uwag. Sam zapomniałem dodać że moim głównym dodatkiem do ryb i mięs jest ryż ewentualnie makarony razowe,a z pieczywa jem: chleb razowy,orkiszowy itp. Deficyt kaloryczny również jest przestrzegany.
