Stasiek Kowalik
ranking
265
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Jak w temacie czy znalazłby się ktoś kto byłby w stanie ułożyć odpowiednią dietę?
Jak szybko i efektywnie zrzucić tłuszcz z brzucha? Mam 185 cm 87 kg i 100 cm w obwodzie brzucha. Dodam że podczas treningów na siłowni robię ok 100 brzuszków ( 3 x tydzień) + dieta do ok 1700 kcl. Co mogę zmienić a co poprawić?
