Adam Tyszka
Treści:
72 * 24 = 1728 1728 * 1,1 = 1900 1900 - 200 = 1700 Obliczone prawidłowo?
W moim przypadku ile tych kalorii powinno być spożywane?
Jeszcze jedno pytanie. Jak liczyć te kalorie i o co z nimi dokładnie chodzi?
Dziękuję panu za odpowiedź, pierwszy raz ktoś z sensem pomógł mi z problemami.. Jeszcze raz dziękuję. :)
Ten marsz to mogę, ale nie długi.. (niestety). Wszystkie napoje gazowane wykluczyć bez wyjątków? Może jednak mogę pić zwykłą wodę gazowaną? Jeśli by pan mógł, to zrobi mi pan przykładową rozpiskę na śniadanie, itp.? Powiem tyle, ze przez ostatni czas nie jadłem fast foodów, lecz lubiłem zjeść sobie jakiś ''swojski'' obiad, np. schabowy. Dziękuję panu za pomoc i czekam na odpowiedź.